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站桩健身法—超值口袋版
| 著者 | 丁丽玲编著 |
| ISBN | 9787115685506 |
| 中图分类 | G852.1 体育 |
| 学科分类 | 教育学 |
| 版次 | 第1版 |
| 出版社 | 人民邮电出版社 |
| 丛书名 | — |
| 出版年 | 2026.01 |
| 页码 | 140页 |
| 价格 | ¥29.80 |
| 可推荐册数 | 请登录后查看 |
| 核心评分 |
9.5/10
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📝 内容简介
本书在介绍站桩的基础知识后，主要介绍了3分钟正念站桩、8种常见的舒筋壮骨站桩方法，以及站桩后的放松方法，介绍了如何把站桩融入日常生活，在行、立、坐、卧中练就利于健康的功夫。
🏛️ 本馆馆藏信息
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