📖 书目详情
速度训练解剖学
| 著者 | (美) 比尔·帕里西著 |
| ISBN | 9787115601865 |
| 中图分类 | G819 体育 |
| 学科分类 | 教育学 |
| 版次 | 第1版 |
| 出版社 | 人民邮电出版社 |
| 丛书名 | — |
| 出版年 | 2025 |
| 页码 | xii, 281页 |
| 价格 | ¥128.00 |
| 可推荐册数 | 请登录后查看 |
| 核心评分 |
9.5/10
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📝 内容简介
本书首先介绍了速度系统的基本概念, 随后讲解了多种热身方式以预防运动损伤。在速度训练方面, 本书先后介绍了力量性训练、加速训练、最大速度训练、多向速度训练和灵敏性训练等训练方法。此外, 本书为教练员、运动员和体育爱好者提供了完备的训练方案, 以及提升运动表现的训练技巧, 是一本不可多得的提升运动速度潜力的实用指南。
🏛️ 本馆馆藏信息
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