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运动中的流畅体验—基于正念训练的卓越运动表现实践方法—mindfulness skills for achieving peak performance and finding flow in sports and life
| 著者 | (美)埃米·萨尔茨曼(Amy Saltzman)著,黄志剑[等]译 |
| ISBN | 9787115662415 |
| 中图分类 | G808.18 体育 |
| 学科分类 | 教育学 |
| 版次 | 第1版 |
| 出版社 | 人民邮电出版社 |
| 丛书名 | — |
| 出版年 | 2025.06 |
| 页码 | 19,184页 |
| 价格 | ¥62.00 |
| 可推荐册数 | 请登录后查看 |
| 核心评分 |
8.2/10
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📝 内容简介
本书分为三部分。第一部分奠定训练基础，引导读者从正念训练的基础练习入手，熟悉其概念与方法。第二部分聚焦高级技能，借助针对性的练习与活动，帮助读者在运动场景中应对难题、调适心理。第三部分着眼于教练与父母，讲解他们应掌握的正念训练要点。
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