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锻炼与心理健康
| 著者 | (美)珍妮弗·L. 埃特尼尔(Jennifer L. Etnier)著,王海英，郭晓强译 |
| ISBN | 9787115677440 |
| 中图分类 | G806 体育 |
| 学科分类 | 教育学 |
| 版次 | 第1版 |
| 出版社 | 人民邮电出版社 |
| 丛书名 | — |
| 出版年 | 2025.12 |
| 页码 | 16,247页 |
| 价格 | ¥108.00 |
| 可推荐册数 | 请登录后查看 |
| 核心评分 |
8.9/10
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📝 内容简介
本书分为14章，阐述了锻炼与心理学联系的渊源，讲解了锻炼心理学、运动人体科学等相关概念，介绍了锻炼心理学的研究方法与测量手段，研究了锻炼对压力、焦虑、抑郁、情感、心境、情绪、疼痛、认知表现、大脑健康、自尊、身体意象、睡眠及生活质量方面的影响。
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