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翻过那座山

📝 内容简介

本书核心在于“赋权于你”。它不只探讨问题的现象，更致力于为你提供构建健康边界的能力，掌握积极沟通的策略，从而主动改善与强势父亲的互动模式。更重要的是，它引导你深入内心世界，识别并重塑“内在父亲”的影响，有效抚慰“内在小孩”的伤痕，最终释放潜藏的自信力，培养稳固的内心韧性，实现个人成长与关系修复的双重蜕变。开启重建力量之旅，与自己和解，与父辈和解。