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你的身体，从未忘记爱你—restoring your nervous system from stress, anxiety, burnout, and trauma
| 著者 | (英)纳希德·德贝尔吉翁(Nahid de Belgeonne)著,周六野Zoey |
| ISBN | 9787115674210 |
| 中图分类 | B842.649 心理学 |
| 学科分类 | 哲学 |
| 版次 | 第1版 |
| 出版社 | 人民邮电出版社 |
| 丛书名 | — |
| 出版年 | 2025.07 |
| 页码 | 272页 |
| 价格 | ¥49.80 |
| 可推荐册数 | 请登录后查看 |
| 核心评分 |
8.9/10
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📝 内容简介
本书旨在引导你重新连接自己的身体与精神，倾听被忽视的“身体信号”，并帮助你从感知、呼吸、触摸、运动、休息、营养和连接方面疗愈疲惫不堪的神经系统，挣脱压力、焦虑、倦怠与创伤的桎梏。
🏛️ 本馆馆藏信息
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