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图解科学健身宝典

📝 内容简介

日本著名运动医学、体能训练科学博士伊藤卫，以科学健身的角度，结合运动和健身相关的知识，打造了这本安全、实用，且充满趣味性的健身宝典。这本通俗易懂、图文并茂的健身专著，将全面解答各种常见的健身问题及其背后的理论和适用范围。