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自律高手—不靠意志也能培养的自控力
| 著者 | (日)堀田秀吾，(日)木岛豪著,段宏芳译 |
| ISBN | 9787302630173 |
| 中图分类 | B842.6 心理学 |
| 学科分类 | 哲学 |
| 版次 | 第1版 |
| 出版社 | 清华大学出版社 |
| 丛书名 | — |
| 出版年 | 2023 |
| 页码 | 13,198页 |
| 价格 | ¥69.00 |
| 可推荐册数 | 请登录后查看 |
| 核心评分 |
8.9/10
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📝 内容简介
本书介绍了一些简单易行的自我控制小窍门，针对工作、生活、身体、心理4方面的45个失控场景，告诉大家如何按照自己的想法去展开行动，学会自我管理。
🏛️ 本馆馆藏信息
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