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读懂情绪—倾听身体的声音:

📝 内容简介

本书结合丰富的案例, 并融合心理学、神经科学、语言学、具身认知科学等多个学科的研究成果, 揭示了情绪与身体、大脑、语言和文化之间的复杂联系, 为读者呈现一个关于情感、心智、认知立体的、多维度的情绪世界。从情绪的生物学基础到心理学机制, 从日常互动到工作学习, 本书全方位解析情绪产生的本质是什么、它如何影响我们的生活, 最后还提供实用的策略, 以提升个人的心理健康和生活质量。