📖 书目详情
不焦虑
| 著者 | 李世强著 |
| ISBN | 9787513947879 |
| 中图分类 | B842.6 心理学 |
| 学科分类 | 哲学 |
| 版次 | 第1版 |
| 出版社 | 民主与建设出版社 |
| 丛书名 | — |
| 出版年 | 2024 |
| 页码 | 210页 |
| 价格 | ¥42.00 |
| 可推荐册数 | 请登录后查看 |
| 核心评分 |
9.6/10
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📝 内容简介
本书从多个方面讲解各种焦虑产生的原因，以及化解焦虑情绪的方法和过程。运用贴近现实的案例，让读者更容易置身情景之中。设置独立板块“脱焦健身房”告诉读者如何“脱焦”，实操的方法一目了然。
🏛️ 本馆馆藏信息
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