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告别抑郁，重拾阳光

📝 内容简介

本书将引导读者深入了解抑郁症的真相，厘清抑郁症的病因及其对身体的影响。书中把男人、女人、老人、孩子这些不同人群的抑郁表现分开来讲，让读者能快速找到自己需要的内容；并给出了抑郁症的中西医结合治疗方案——既有常用的药物和心理疗法，又有祖国传统医学的中医汤方和针灸技术，还有通过调整饮食、放松练习来改善心情的自我调试技巧。