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日常饮食与营养

📝 内容简介

本书以“健康中国，营养先行”为核心指导思想，详解了普遍存在于老百姓饮食观念中的88个常见问题，分8大类25小类，全面涵盖主食肉菜、油盐酱醋、水酒茶饮及生活习惯等方面。每个常见问题讲解后都有相应的正确膳食建议，教大家如何正确地吃，充分发挥食材营养，吃出健康好身体。