📖 书目详情
阴瑜伽完全指南：哲学和实践：the philosophy and practice of yin yoga
| 著者 | (英)伯尼·克拉克(Bernie Clark)著 |
| ISBN | 9787522537979 |
| 中图分类 | R793.51 妇产科学·儿科学 |
| 学科分类 | 医学 |
| 版次 | 第1版 |
| 出版社 | 九州出版社 |
| 丛书名 | 瑜伽系列图书 |
| 出版年 | 2025 |
| 页码 | 341页 |
| 价格 | ¥75.00 |
| 可推荐册数 | 请登录后查看 |
| 核心评分 |
8.1/10
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📝 内容简介
本书从介绍阴瑜伽的概念与练习理念开始，列举25个阴瑜伽体式及对身体的相关影响，同时提供了有关身体各部位的10组阴瑜伽串联体式。针对身体患有伤痛或孕期人士，本书也详细阐述有关练习的注意事项，最后以现代科学研究论述阴瑜伽练习对身体、能量、心灵层面的诸多益处。作为阴瑜伽领域的畅销作品，本书深入探讨了阴瑜伽的哲学和实践，已成为世界各地阴瑜伽实践的首选。
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