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高敏感心理学

📝 内容简介

本书通过大量真实案例与心理学工具，指导高敏感者倾听愤怒、接纳悲伤、化解嫉妒、管理焦虑，学会与自己的想法保持距离以及避免不必要的冲突；通过倾听自己，找到问题的源头，并明确表达内心真正的需求，与“想太多”的自己和解。