📖 书目详情
33天除焦记 心灵自愈
| 著者 | 时间岛编绘 |
| ISBN | 9787575214643 |
| 中图分类 | B842.6-49 心理学 |
| 学科分类 | 哲学 |
| 版次 | 第1版 |
| 出版社 | 吉林文史出版社 |
| 丛书名 | — |
| 出版年 | 2025 |
| 页码 | 156页 |
| 价格 | ¥59.80 |
| 可推荐册数 | 请登录后查看 |
| 核心评分 |
9.5/10
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📝 内容简介
本书共分五章，内容包括：认识焦虑、基础调适、心理技巧、生活实践、持续成长。
🏛️ 本馆馆藏信息
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