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疼痛的真相

📝 内容简介

本书分为四大部分: 第1部分: 什么是纤维肌痛? 本节介绍有关纤维肌痛的所有基础知识。将了解患有纤维肌痛的人并了解他们的经验。如果您因为患有纤维肌痛而正在阅读这本书, 则很可能与本节的最后一章有关, 其中概述了该病的一些最大挑战。第1部分开始您对纤维肌痛的了解, 并为成功治疗纤维肌痛奠定了基础。第2部分: 治疗纤维肌痛。将了解纤维肌痛症状以及如何进行处理, 特别是会发现认知行为疗法如何帮助缓解您的症状。还将了解有关教认知行为疗法的特定程序。药物和综合疗法也在本节中讨论。第3部分: 症状管理。将使用对纤维肌痛所学的知识, 并开始开发用于管理症状的技术。将确定可以采取的步骤, 以成功管理纤维肌痛。第4部分: 患有纤维肌痛。我们将在本书开头重新介绍您所认识的人。他们如何管理纤维肌痛, 成功的秘诀是什么? 还将获得与医疗团队和亲人交谈的提示。如果没有纤维肌痛, 但正在照料所爱的亲人, 将学到如何提供支持。第4部分的结尾处是一个操作指南, 该指南将您学到的所有内容汇总在一起, 并将其纳入您可以立即开始使用的每日计划中。