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健康百岁—长寿医学新理念
| 著者 | (美)南森·勒布拉瑟(Nathan K. LeBrasseur)，(美)克里斯蒂娜·陈(Christina Chen)主编,康琳，严雪敏主译 |
| ISBN | 9787571451219 |
| 中图分类 | R161.7 预防医学、卫生学 |
| 学科分类 | 医学 |
| 版次 | 第1版 |
| 出版社 | 北京科学技术出版社 |
| 丛书名 | Mayo Clinic科普译丛 |
| 出版年 | 2026 |
| 页码 | 288页 |
| 价格 | ¥128.00 |
| 可推荐册数 | 请登录后查看 |
| 核心评分 |
9.6/10
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📝 内容简介
本书集中探讨了衰老的生物学原理——人类衰老的原因及延缓衰老的方法。书中涵盖多元主题，包括：个人健康风险评估、激活大脑与身体的策略、健康饮食指南、科学运动方案、心理适应力培养、退休规划智慧、实现充实人生的方法、保持身心最佳状态的实用技巧。
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