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普拉提训练解剖全书—基于解剖学原理的科学训练方案

📝 内容简介

本书讲解了普拉提练习原则，并提供了丰富的普拉提练习动作。书中都配以精美的肌肉解剖大图，有助于练习者精准掌握练习重点、动作要领，了解所涉肌肉。