📖 书目详情
真要跑步了吗？那太好了！
| 著者 | 陈大威著绘 |
| ISBN | 9787111795162 |
| 中图分类 | G822-64 体育 |
| 学科分类 | 教育学 |
| 版次 | 第1版 |
| 出版社 | 机械工业出版社 |
| 丛书名 | — |
| 出版年 | 2026 |
| 页码 | 279页 |
| 价格 | ¥69.80 |
| 可推荐册数 | 请登录后查看 |
| 核心评分 |
8.4/10
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📝 内容简介
本书图解了跑步的入门知识：跑步的意义、需要具备的身体条件、需要准备的装备、跑步的时间、跑前的热身、过程中的配速和呼吸、跑姿、跑后怎样拉伸与按摩，以及安全事项、心态问题和特殊情况的处理等，描述了初跑者可能会面临的方方面面的问题。
🏛️ 本馆馆藏信息
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