📚 网上馆配 · 你选我买选采服务平台

自我救赎—战胜复杂性创伤的行动指南—amind-body approach to regaining emotional control & becoming whole

📝 内容简介

本书以培养力量为基础，全面介绍了关于CPTSD的知识，详细且饱含关怀地描述了CPTSD的不同表现形式，帮助读者理解创伤背后的心理机制，学会用积极的策略来代替破坏性的行为，发展出安全感。本书内容模块丰富，包含专业的理论指导、案例和练习、提示和思考。通过应用和整合积极的信念和行为策略，读者完全可以重获自信心和掌控感。