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积极压力—用神经科学应对压力

📝 内容简介

本书作者根据神经科学和心理学等知识，以尽可能简单易懂的方式解释了人类为什么会有压力反应，以及其意义和作用是什么。作者认为，压力虽然使人痛苦，但它对我们人类来说是一种重要的养分，能够保护我们，使我们更加强大，帮助我们成长。