📖 书目详情
正念地活—拥抱当下的力量—mindfulness and why it is so important
| 著者 | (美)乔恩·卡巴金(Jon KabatZinn)著,(美)童慧琦，顾洁译 |
| ISBN | 9787111751571 |
| 中图分类 | B82149 哲学、宗教 |
| 学科分类 | 哲学 |
| 版次 | 第1版 |
| 出版社 | 机械工业出版社 |
| 丛书名 | — |
| 出版年 | 2024 |
| 页码 | 21,254页 |
| 价格 | ¥65.00 |
| 可推荐册数 | 请登录后查看 |
| 核心评分 |
8/10
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📝 内容简介
本书共分两部分，第一部分将探索正念是什么、不是什么，以及培育正念需要些什么。第二部分会检验痛苦和“不安”的根源，以及有目的、非评判地专注本身能如何让我们解脱，正念如何被整合进医学，以及它如何揭示我们的心智和心灵的新维度，而这些维度可以是极具复原力和转化性意义的。
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