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积极心态—提升自我复原力的56个练习
| 著者 | (日)上岛博著,黄少安译 |
| ISBN | 9787122457004 |
| 中图分类 | G444-49 文化、科学、教育、体育 |
| 学科分类 | 教育学 |
| 版次 | 第1版 |
| 出版社 | 化学工业出版社 |
| 丛书名 | — |
| 出版年 | 2025 |
| 页码 | 117页 |
| 价格 | ¥49.80 |
| 可推荐册数 | 请登录后查看 |
| 核心评分 |
9.9/10
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📝 内容简介
本书探索了儿童如何通过培养自我复原力来克服生活中的挑战。全书分为两章。第1章详述自我复原力概念，探讨如何从逆境中恢复并在困难中成长，讨论身体健康与心理韧性的联系，强调积极心态和自我效能感的重要性；第2章通过具体练习帮助读者提升自我复原力，涵盖自我表达、人际交流、压力管理等，旨在培养儿童建立积极人际关系和有效应对挑战的能力。
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