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艺术疗愈与心理健康

📝 内容简介

本书从艺术疗愈的心理学小常识、理论基础、课堂实践方法、效果评估与案例分析、拓展阅读与未来趋势等方面，介绍了艺术疗愈课程的设计与实施，涵盖音乐、绘画、戏剧等多种形式，通过正念冥想、感官觉察、情绪表达和互动活动，帮助学生放松身心、提升觉察力与心理韧性。