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我要更坚韧—青少年韧性培养手册—how to be a resilient kid

📝 内容简介

本书专为青少年提供了一些培养韧性的方法。通过有趣的测试、有益的建议以及培养韧性的练习方法，来帮助青少年培养韧性，全书分为十章：什么是坚韧？、了解自己、了解情绪、自我对话、自我平静、拥有改变的能力、处理社交冲突等。