📖 书目详情
太害怕，怎么办？—学会克服恐惧情绪—a kid's guide to overcoming phobias
| 著者 | (美)克莱尔·A.B. 弗里兰(Claire A.B. Freeland)，(美)杰奎琳·B. 托纳(Jacqueline B. Toner)著,(美)珍妮特·麦克唐纳(Janet McDonnell)绘 |
| ISBN | 9787122468987 |
| 中图分类 | B842.649 心理学 |
| 学科分类 | 哲学 |
| 版次 | 第1版 |
| 出版社 | 化学工业出版社 |
| 丛书名 | — |
| 出版年 | 2025.05 |
| 页码 | 88页 |
| 价格 | ¥29.80 |
| 可推荐册数 | 请登录后查看 |
| 核心评分 |
9.8/10
|
📝 内容简介
本书以认知行为理论为基础，教孩子设计暴露阶梯，用真正有用的自我暗示代替胡思乱想，练习书中的平静呼吸法，用放松活动缓解紧张情绪。最重要的是，要时刻相信自己。
🏛️ 本馆馆藏信息
本馆暂无该书的馆藏记录，可在线借购