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大学生心理健康—数字融合版

📝 内容简介

本书紧扣新时代大学生心理发展需求，系统构建涵盖心理健康、自我认知、情绪情感、人际交往、恋爱与性、学习考试、挫折应对及危机干预八大模块的知识体系。全书融合理论阐释与实用工具，结合心理故事、心理训练等板块，引导学生掌握认知行为疗法、正念训练等科学方法，切实增强心理韧性。本书立足当代大学生心理健康发展的需要，创新性地融入课程思政元素，将社会主义核心价值观、中华优秀传统文化与心理健康教育有机融合，力图实现知识传授与价值引领的双重目标。