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我是谁

📝 内容简介

作者指出困惑人类千百年来的“我是谁”的问题, 不仅是一个哲学问题, 而且是一个心理学问题。本书作者深入探讨古人留下来一些非常有效的心理疗愈方式如“醒觉”对每个人的重要性, 通过不断地提醒“我是谁”, 把失去的自我找回来。他用自己切身的体验、诚恳的方式与读者对话, 将一生所学到的观念、各种学问, 都融入本书中, 让我们在潜移默化中意识到人生更像是一场梦境。用梦来比喻我们心理上的障碍和迷茫, 只有通过醒觉的方式看清“我是谁”, 才能得到真正的解脱, 活出全部生命。本书并提供了一系列练习使我们明白“我是谁”不是要找一个标准答案, 而是在寻找中给自己的思维踩一个刹车, 从内心来领悟。本书系从理性、权威的科学家视角及海量科研成就, 为读者提供了更具深度和广度的健康知识, 提升科学保健能力、升级认知视野。