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走出心理陷阱—告别消极思维的图式疗法自助书
| 著者 | (德)吉塔·雅各布(Gitta Jacob)，(德)海妮·范真德瑞(Hannievan Genderen)，(德)劳拉·西伯尔(Laura Seebauer)著,顾煜斐译 |
| ISBN | 9787576040418 |
| 中图分类 | B84-49 心理学 |
| 学科分类 | 哲学 |
| 版次 | 第1版 |
| 出版社 | 华东师范大学出版社 |
| 丛书名 | — |
| 出版年 | 2024 |
| 页码 | 174页 |
| 价格 | ¥48.00 |
| 可推荐册数 | 请登录后查看 |
| 核心评分 |
9/10
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📝 内容简介
本书将帮助你更好地了解自己和自身的情绪和感受，尤其认清那些通往你内心真正向往之路上的心理陷阱固有情绪模式。为了“另辟蹊径”，不再陷入这些陷阱中，首先我们要了解的就是之前惯常走过的“老路”：它们的起源，这一路走来的心理过程以及它们是如何在我们脑中逐渐根深蒂固的。本书的第一部分就是对于这些模式的分析介绍，第二部分详细阐述如何改变这些固有情绪模式。
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