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家庭健康管理技能

📝 内容简介

本书包括营养、运动、心理三大健康管理要素，分别站在不同家庭成员的角度上，分析儿童、老年人、男性、女性的健康特点，并提供专业、实用的管理方案和技能。同时，在家庭场景下，为构建和谐的环境及关系，养成健康的生活方式等，提出了实用的行动和管理方案。