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网球技战术与训练

📝 内容简介

本书从网球教学与训练的实际出发，结合编者多年网球教学与训练工作心得，汲取了世界和我国网球运动的发展，对网球运动中的技术动作、战术、训练、体能、心理等进行了详细的理论阐述，并加强了方法和手段的介绍。第一章深入介绍了网球技术的技术动作、常见错误分析及纠正方法。第二章详细介绍了网球单、双战术在网球比赛中应用的场景并提出建议。第三章采用图示的方式，重点说明网球技、战术运用和训练方式。第四章针对网球运动步法、热身、拉伸及核心训练提出了可参考的训练动作及方法。第五章介绍了网球运动心智训练。第六章介绍了网球中的损伤和预防。