📖 书目详情
1%法则
| 著者 | (意)卢卡·马祖切利(Luca Mazzucchelli)著,王烈译 |
| ISBN | 9787221185631 |
| 中图分类 | B842.6-49 心理学 |
| 学科分类 | 哲学 |
| 版次 | 第1版 |
| 出版社 | 贵州人民出版社 |
| 丛书名 | — |
| 出版年 | 2024 |
| 页码 | 253页 |
| 价格 | ¥52.00 |
| 可推荐册数 | 请登录后查看 |
| 核心评分 |
8.1/10
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📝 内容简介
本书提供了一种改变生活方式的创新方法，通过逐步、逐次的1%，将对你重要的行为转化为易于重复的动作，从而形成持久的强大习惯。这本书不仅为我们介绍了这种实践的理论模型，也为我们提供了克服不愿做出改变的天性的一些具体的练习。在书中，作者通过最新的实践工具、实用练习和干预方案，让我们专注于自我激励和自我约束，通过小改变慢慢获得大成就。
🏛️ 本馆馆藏信息
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