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漫画社交恐惧自救
| 著者 | 于海沃著 |
| ISBN | 9787547451571 |
| 中图分类 | C912.11 社会科学总论 |
| 学科分类 | 管理学 |
| 版次 | 第1版 |
| 出版社 | 山东画报出版社 |
| 丛书名 | — |
| 出版年 | 2024 |
| 页码 | 186页 |
| 价格 | ¥49.80 |
| 可推荐册数 | 请登录后查看 |
| 核心评分 |
9.8/10
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📝 内容简介
本书共5章，内容包括：“正确看待恐惧，读懂社恐的内心”“扭转自我认知偏差，强化内心力量”“深入探索社交恐惧的根源”“撕下社恐标签，自我疗愈走出封闭世界”“实战指南——克服社交恐惧的策略”。
🏛️ 本馆馆藏信息
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