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睡出好生活—7步获得好睡眠
| 著者 | (美)阿比纳夫·辛格，(美)夏洛特·詹森著,汪光亮，杨莎译 |
| ISBN | 9787523608166 |
| 中图分类 | R338.63 基础医学 |
| 学科分类 | 医学 |
| 版次 | 第1版 |
| 出版社 | 中国科学技术出版社 |
| 丛书名 | — |
| 出版年 | 2024 |
| 页码 | 229页 |
| 价格 | ¥58.00 |
| 可推荐册数 | 请登录后查看 |
| 核心评分 |
8.9/10
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📝 内容简介
本书分为“揭开睡眠的奥秘”“处方：睡眠是最好的药”“高质量睡眠应有的样子”三个部分，帮助读者重新拥抱睡眠，以及如何与整夜安眠形成积极而自然的联系。
🏛️ 本馆馆藏信息
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