📖 书目详情
曾经我也想过一了百了—从抑郁到救赎的说明书
| 著者 | (英)马克·帕普沃斯(Mark Papworth)著,贺中钰译 |
| ISBN | 9787523605745 |
| 中图分类 | R749.405 妇产科学·儿科学 |
| 学科分类 | 医学 |
| 版次 | 第1版 |
| 出版社 | 中国科学技术出版社 |
| 丛书名 | — |
| 出版年 | 2024 |
| 页码 | 168页 |
| 价格 | ¥59.80 |
| 可推荐册数 | 请登录后查看 |
| 核心评分 |
8.8/10
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📝 内容简介
本书是帮助你战胜抑郁或持续低落情绪的绝佳指南,通过行为激活疗法 (认知行为疗法的一部分),理解并治疗抑郁症。无论是你自己还是想帮助他人获得健康,都很适用。它以轻松、吸引人 (且无过多术语) 的风格编写,书中穿插表格、插图等,可增进读者的交互阅读体验。本书还辅以案例研究,用以说明疗法的应用情况,最后还有练习手册,以供读者使用。
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