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了不起的自己
| 著者 | (美)安德烈娅·欧文著,江美娜，张积模译 |
| ISBN | 9787516838389 |
| 中图分类 | B84-49 心理学 |
| 学科分类 | 哲学 |
| 版次 | 第1版 |
| 出版社 | 台海出版社 |
| 丛书名 | — |
| 出版年 | 2024.07 |
| 页码 | 220页 |
| 价格 | ¥55.00 |
| 可推荐册数 | 请登录后查看 |
| 核心评分 |
8.3/10
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📝 内容简介
如何告别身材焦虑？如何停止取悦他人？如何停止抱怨，走出受害者困境？如何挖掘自己的个人价值？《了不起的自己》是风靡18国的职业规划师安德烈娅·欧文，写给每一个女孩的情绪整理手册，作者从消极的观念开始，列举了如自卑、焦虑、孤独、讨好、控制、怨恨和攀比等现代人生活中常见的内耗情绪和状态，教你清除这些淤积在心底的噪音，用52个简单实用的方法治愈所有不开心！拥抱自己独一无二的灵魂，做一个不纠结、不焦虑、不内耗、不压抑的人！把自己塑造成怎样的一个人，决定权完全在你手里。宿命其实是你自己写的剧本，你就是自己心底的指南针！
🏛️ 本馆馆藏信息
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