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反刍效应—为什么产生反复的负面情绪和思维以及如何避免和阻止它

📝 内容简介

这是一本心理自助类图书。思维反刍为抑郁和焦虑人群的存在和维持起着关键作用，在心理治疗中针对这种持续的心理习惯可以带来更好的结果。本书是心理咨询理论和实践的一次很重要尝试。为广大心理咨询与心理治疗实践者和事件对象提供了宝贵的治愈路径，是经典心理学原理和心理学应用的有效拓展。本书将认知行为疗法的元素与图像、可视化和基于同情的技术相结合。在该领域中领先的临床研究员沃特金斯提供了实施这种创新的的治疗方法所需的一切。