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青少年自行车运动员身体运动功能训练指导手册

📝 内容简介

本书从身体运动功能筛查入手，对自行车运动员常见的运动模式进行了分析，对上肢、下肢、躯干支柱、全身整体力量、恢复再生等动作模式训练方法进行介绍，最后依照国家自行车队短距离组训练实际情况，举例说明训练课与小周期训练计划。