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深度洞察力—自我探索与精进的4堂必修课—the workbook for self-discovery

📝 内容简介

本书分为四个部分，分别是“‘放下’的好处”“遇见习惯性自我”“遇见情绪自我”和“遇见真我”。作者通过客观和富有同理心的方式观察我们的生活、自我的身体、心理和情感模式。