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运动健康管理理论与实践探索

📝 内容简介

本书首先介绍了健康管理基础，包括健康管理的基本含义、策略，以及健康管理和健康促进的关系等。其次，从运动与人体健康、运动与营养管理、运动与健康心理管理、运动损伤与处理等几个维度进行了深入探讨，给出了相应的管理策略。最后，针对老龄人群、大学生群体以及其他人群的健康管理进行了分析，列举了适合不同人群的运动项目和健康管理方法，针对“运动是良药”做了深入思考，以期为我国运动健康管理的创新与发展提供一定的思路和借鉴价值。