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让营养唤醒你的力量—体能训练与营养方案:

📝 内容简介

本书旨在帮助读者通过科学的体能训练与合理的营养搭配，提升运动表现，塑造健康体魄。本书详细介绍了六项广受欢迎的日常运动项目——篮球、羽毛球、足球、网球、跑步和游泳，深入剖析了这些运动对体能的需求，并提供了针对性的训练方案。