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发现你的依恋类型
| 著者 | (美)泰斯·吉布森(Thais Gibson)著,胡晓姣，路佳，应李鲛译 |
| ISBN | 9787573918062 |
| 中图分类 | C912.6-0 社会科学总论 |
| 学科分类 | 管理学 |
| 版次 | 第1版 |
| 出版社 | 浙江科学技术出版社 |
| 丛书名 | — |
| 出版年 | 2025 |
| 页码 | 221页 |
| 价格 | ¥89.90 |
| 可推荐册数 | 请登录后查看 |
| 核心评分 |
8.2/10
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📝 内容简介
全书可分为三个部分。第一部分介绍了依恋理论的起源和基础，探讨了童年亲子关系对成年后依恋特征的影响。第二部分深入分析了四种基本依恋类型：疏离—逃避型、恐惧—逃避型、焦虑型和安全型，帮助读者识别自身及周围人的依恋类型。第三部分提供了一系列实用技巧和策略，帮助读者改变过时的思维模式，克服消极互动，培养正念，最终实现健康的人际关系。
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