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亲密关系中的心理课—三步骤修复情感创伤:

📝 内容简介

本书将通过三个步骤来帮助实现这个目标。首先, 要做一些现实层面的处理亲密关系和改变认知的工作, 将伤害控制到最小; 其次, 要明确自己的选择, 以及在作出选择后怎样最好地应对它带来的问题, 更好地继续自己的生活; 最后, 要做一些深层次的自我探索, 包括思考旧有的关系模式、家族关系模式、自己扮演的感情角色等, 将个人故事升华, 唤醒自身的成长。在每一步里, 王继堃博士都会用专业知识以及对人性的理解, 提供情绪支持、问题解决思路和自我提升的实用工具。也会布置一些小作业, 它能帮助我们思考自我和他人的关系,