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元气满满的身体不生病

📝 内容简介

本书以中医学为基础，结合自然对人的影响、营养学、肠道科学等方面的内容所写的指导书，按月份梳理了每月需要注意的身体弱项，以及导致身体不适的原因，提出每月适合食用的食材，给出适合不同月份的有益健康的食疗方案。