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匹克球教程

📝 内容简介

本书内容涵盖基础理论、技术、战术、生物力学、体能和心理训练以及规则。全书首先概述了匹克球的历史、特征和击球基本要素，接着详细讲解了基本技术，包括预备动作、步伐移动、正反手击球、发球接发球技巧以及相关高难度技术。书中还探讨了单打和双打的战术策略，并从生物力学角度分析了运动原理和技术动作。此外，介绍了体能训练的需求和方法，心理训练的重要性及方法，最后详细阐述了赛事组织、比赛方法、规则、场地设施、计分系统及特殊情况处理。