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饮食相宜与相克—吃对才健康

📝 内容简介

本书将日常生活中常服食的300余种食物进行归类，如谷物类、豆类、蛋类、蔬菜类、水果类、干果类、水产类和肉类、饮品类、调味品及各种油类等，并将其所具有的功效、基本营养成分等进行通俗实用的讲解，以达到合理膳食、驱病强身、延年益寿的目的。