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焦虑啊，拜拜吧！
| 著者 | (俄)安德烈·赫瓦特科夫著,刘晓丹译 |
| ISBN | 9787552121209 |
| 中图分类 | B842.6-49 心理学 |
| 学科分类 | 哲学 |
| 版次 | 第1版 |
| 出版社 | 内蒙古文化出版社 |
| 丛书名 | — |
| 出版年 | 2025.11 |
| 页码 | 306页 |
| 价格 | ¥45.00 |
| 可推荐册数 | 请登录后查看 |
| 核心评分 |
8/10
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📝 内容简介
本书可以理解烦恼的本质，并学习如何克服焦虑。俄语原版于2022年8月在俄罗斯出版发行。书中使用了通俗易懂的语言和幽默元素，旨在帮助读者平复心情。通过清晰的例子、恰如其分的问题及经过验证的练习，读者能够摆脱焦虑状态，重拾内心的平静与安宁。
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