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巧吃百病消

📝 内容简介

本书依据中医知识，结合现代医学，主要讲解了食物营养成分对人体的作用，强调合理饮食可预防疾病。主要内容包括通过食物营养篇建立食疗认知，接着按照对不同体质、不同疾病对读者食疗需求进行细分，并据此提供食物选择和搭配方案。