📖 书目详情
修剪情绪藤蔓
| 著者 | (日)井上祐纪著,花花美志译 |
| ISBN | 9787522931432 |
| 中图分类 | B842.6 心理学 |
| 学科分类 | 哲学 |
| 版次 | 第1版 |
| 出版社 | 中国纺织出版社 |
| 丛书名 | — |
| 出版年 | 2025 |
| 页码 | 152页 |
| 价格 | ¥69.90 |
| 可推荐册数 | 请登录后查看 |
| 核心评分 |
9.6/10
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📝 内容简介
本书用孩子听得懂的方式，讲清楚情绪低落、学不进去、不想与人互动这些看似“不正常”情绪背后的心理机制。作者提出了一套明确的“整理→倾诉→应对”三步策略，当难过或遇到讨人厌的事情时，试着梳理：发生了什么事、这让我有什么感受、我可以找谁求助(不可以是网友)，把感受写下来，帮青春期孩子从“情绪卡住”走向“主动调节”。
🏛️ 本馆馆藏信息
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