📖 书目详情
轻断食迷局
| 著者 | 贾洪信，杨雪主编 |
| ISBN | 9787522928975 |
| 中图分类 | TS972.161 轻工业、手工业 |
| 学科分类 | 工学 |
| 版次 | 第1版 |
| 出版社 | 中国纺织出版社 |
| 丛书名 | — |
| 出版年 | 2025 |
| 页码 | 136页 |
| 价格 | ¥59.80 |
| 可推荐册数 | 请登录后查看 |
| 核心评分 |
8.1/10
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📝 内容简介
本书以科学视角揭示轻断食的真正逻辑、适用人群与风险陷阱，帮助大家用理性和耐心找到适合自己的可持续方案。具体内容包括：认识轻断食、轻断食的五大陷阱、科学轻断食的核心原则、断食日低热量食谱、复食期关键食谱、非断食日营养强化食谱等。
🏛️ 本馆馆藏信息
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